プログラム

 

【ZUMBA】

世界各国のラテンを中心とした曲に合わせて楽しく、パーティー気分で踊るプログラムです！シェイプアップ効果あり！

 

【美ューティーBody Wave®】

フィットネス界で有名な秋野典子先生考案、ボディーウェーブバンドのテンションを利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルを鍛え、背骨のつまりを取り肩甲骨周りをほぐし、ウエストをしぼりながら動かすことで、くびれを作ります！

美しい姿勢、ボディーラインを作るプログラムです！